当前版
11行+
每天早起留下足够的时间，晚上睡前做好准备，不要开灯，睡姿提前纠正好。
新一版
12行+
睡前清理口腔 喉咙 保证呼吸顺畅，泡脚有助于缓解疲劳，好的暗示和设想同样重要。
13行+
当下的问题依然十分严峻，不比2013年轻松，需要做好准备。
旧一版
10行
±
放
假
坚
持
外
出
活
动
有
益
身
体
，
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好
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情
况
做
准
备
。
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气
好
可
以
是
一
种
常
态
！
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放假坚持外出活动有益身体，为好的情况做准备。
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放假坚持外出活动有益身体，为好的情况做准备。要相信运气好可以是一种常态！